Aanpak gastroesophageale reflux
Gastroesophageale reflux is het terugvloeien van zuur vanuit de maag naar de slokdarm.
Antirefluxmaatregelen
Bij U werd bij het onderzoek van maag en slokdarm vastgesteld dat U lijdt aan terugvloei van zuur vanuit de maag naar de slokdarm. Dit wordt genoemd “reflux”.
Dit kan lijden tot klachten van branderigheid achter het borstbeen en zuurreflux. Op lange termijn kunnen er veranderingen optreden in het slijmvlies zodat het voorkomen van deze veranderingen belangrijk is.
Naast medicamenteuze therapie die U zal worden voorgeschreven, zijn ook andere maatregelen noodzakelijk in verband met Uw dieet en levenshygiene. De bedoeling van deze maatregelen is om die zaken te vermijden die zuur nog meer naar de slokdarm laten komen, bijvoorbeeld door te hoge druk op de buik of door verslapping van de spier die maag van slokdarm scheidt en in principe het zuur moet tegenhouden.
Deze maatregelen omvatten:
Gewichtsreductie tot ideaal gewicht bij overgewicht, vermits dit Uw klachten duidelijk kan beinvloeden. Dit is zeer belangrijk en kan voor een zeer groot deel Uw klachten verbeteren
Vermijden van bepaalde dieetbestanddelen die de reflux van zuur bevorderen:
- koffie
- pikant voedsel
- chocolade
- pepermunt
- vettig eten
- alcohol en citrusdranken
- bruisdranken en luchthoudende spijzen als slagroom, chocolademousse, soufflé…
- tomaten
Ook wordt aangeraden in verband met Uw maaltijd om:
- kleine en frequente maaltijden tot ongeveer 6 per dag
- geen laat avondmaal
- niet gaan liggen na het eten
Qua levensgewoonten zijn aangewezen:
- vermijden van voorovergebukt werk
- vermijden van spannende kledij
- hoogstand van het hoofduiteinde van het bed en met name een 15-tal cm. Het is beter om blokken te plaatsen onder de poten aan het hoofduiteinde eerder dan het gebruik van lattoflex of kussens, gezien dit de druk op de buik kan verhogen door de knik in de romp